名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【燃え尽きた】
(2017-08-24 07:16:15) by カイロ整体院あおし


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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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本日の朝トレは弱点と言ってもいい下半身メインの日

下半身トレ
&
腹筋
&
胸(時短トレ)

 <画像:11880504_722047507900302_6967338533469931109_n.jpg>

燃え尽きたぜ

<画像:b28d84c087c699a167117ed056aed7fd (1).jpeg>

ちなみに角度的に&ピントずらして撮ってあるんで全裸に見えるかもしれませんが

 

安心してください、穿いてますよ(笑)

 

181 / 75.3 / 10 健康メモ9・10月号作成の〆に入っております ちなみに11・12月号も作成に入ってます(笑) ブログ更新しました【作成中】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/08/post-1882.html さて、健康メモ9・10月号作成の〆に入っております 内容は ・積極的休養 ・砂糖 ・糖質 ・青島の糖質制限2017の結果報告 となっております ちなみに11・12月号も作成に入ってます(笑) 朝トレは下半身&腹筋 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代からの体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限 #トレーニング #GSSP30日ダイエットチャレンジ

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 8月 16 4:20午後 PDT

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