整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし整体師･青島兼児です

趣味でﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙをやっている患者さん
(趣味といっても今までお会いしたことのある方で5本の指に入るくらいの体格)

が胸のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを3種類するなら背中は倍の6種類というようにやる

といってました

まあ普通に考えれば当たり前かもしれません

胸の前の筋肉は主には大胸筋

分けたとしても大胸筋の上部･中部･下部

背中は(腰も含みますが)主には僧帽筋･広背筋･起立筋

他にもまだまだあります

そして生活･健康･ｽﾀｲﾙにも大切になってくるのも背中です

姿勢を維持してくれているのは背中

弱くなる･動きにくくなると不調も出やすくなります

多いのは肩甲骨が動きにくくなる

肩甲骨には寝違いをしやすい筋肉がついているので動きにくくなり硬くなると痛めやすくなります

あとは背中が弱くなり前かがみになり胸郭が動きにくくなる

動きにくくなると呼吸がしにくくなります

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