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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
例のエクササイズ↓はじめて1か月くらい
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今は朝トレ前にやることもあれば後にやることもある
筋トレの部位により変えています
他のエクササイズと組み合わせてやることも
姿の美しさをつくるためのエクササイズ
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美しくなってきたかな?(笑)
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MT4i 3.0.8