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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です
糖質制限開始して二週間
よく糖質制限というと全くとらないんですかと言われますが
意外ととってます(笑)
走ったり有酸素運動すればもっと早くにしぼれるんでしょうが
なにせ走るのが好きじゃないから最低限しかしない
ちなみに
走るのやﾏﾗｿﾝを否定するつもりは一切ありません
運動も多少の好き嫌い､得手不得手はあるもんでしょ?(笑)
ちなみに最後に走った長距離は10ｷﾛ
確か･･･40分ちょいくらいだったかな?
特別早くもないし､特別遅くもない･･･かな?(笑)
さて､この時期になるとO脚が増える･･･気になる人が増える
薄着になってｽﾀｲﾙが気になるのと同じですね
さて､O脚の原因は?
骨盤?
股関節?
膝?
足?
ﾋｰﾙ?