整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし整体師･青島兼児です

筋ﾄﾚはじめてから

他の人を(できる人を)羨ましいな～と思ったことが

【たくさん食べれること】

自分は体のわりに小食なんですよね(´･ω･`)
(昨年､89ｷﾛまで体重増加させたときはかなり無理してたべましたね)

筋ﾄﾚをするうえでたくさん食べれるという事は･･･才能です
(糖質制限などで制限するｲﾒｰｼﾞもありますが)

どれだけﾊｰﾄﾞな筋ﾄﾚしても

体(筋肉)を育てるのは､【休息】と【食事】

たくさん食べれるってｽﾃｷですね～

ｽﾅｯｸ菓子やﾌｧｽﾄﾌｰﾄﾞをたくさん食べれるのは肥満一直線ですけどね(笑)

★整体×(かける) 整体師視点のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

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