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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
姿勢矯正(整体+トレーニング)コース1か月・3か月コース共に(10:00〜16:00受付)募集中です
定員になり次第締め切らせて頂きます
https://aosi-seitai.net/post-164.html
FBメッセージ https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5
メール aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください
4/29(土)は祝日ですが営業します
4月に入りまた少し背中トレと肩トレを変えました
1か月おきに少し変化させています
ちなみに当たり前ですが、姿勢矯正3か月コースも1か月ごとに変化していきます
理由は簡単で姿勢矯正コースを受ける方の多くは筋トレをほとんどやったことがない方が多いので
1か月目は慣れるため、頭からの指令がしっかりと伝わり筋トレのフォームを覚えるように
2か月目は慣れたフォームで自分のギリギリ限界の重量を上げれるように
3か月目は同じ個所の筋トレでも種類を増やし多くの刺激を入れるように
まあ例外として学生時代スポーツしていて全国大会にも出たことがあるという方も一人いましたが(笑)
さて、暖かくなりもうあっという間に夏ですよね
今年も暑くなりそうですね
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