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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
姿勢矯正(整体+トレーニング)コース1か月・3か月コース共に(10:00〜16:00受付)募集中です
定員になり次第締め切らせて頂きます
https://aosi-seitai.net/post-164.html
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メール aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください
4/29(土)は祝日ですが営業します
筋トレで一番はじめにはまったのはベンチプレス
厚い胸板は・・・憧れです(*'ω'*)
そこからは背中トレですけど(笑)
さて、久しぶりに購入した本は・・・コチラ↓↓↓
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特にベンチプレスだけ頑張ってるというわけではありませんが、どんなものなのか見たかったからです
トレーニングはじめた当初の目標の一つであるベンチプレス100キロは去年クリアしましたが
クリアしたという事は新たなスタートですね!!