名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【1か月コース終了しました】[トレーニング]
(2017-03-27 07:17:06) by カイロ整体院あおし


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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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4/29(土)は祝日ですが営業します

 

筋トレで一番はじめにはまったのはベンチプレス

厚い胸板は・・・憧れです(*'ω'*)

そこからは背中トレですけど(笑)

 

さて、久しぶりに購入した本は・・・コチラ↓↓↓

<画像:41MRdV477mL._SX356_BO1,204,203,200_.jpg>

特にベンチプレスだけ頑張ってるというわけではありませんが、どんなものなのか見たかったからです

 

トレーニングはじめた当初の目標の一つであるベンチプレス100キロは去年クリアしましたが

クリアしたという事は新たなスタートですね!!

 

 

 

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