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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です
姿勢矯正(整体＋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)ｺｰｽ1か月･3か月ｺｰｽ共に募集中です
定員になり次第締め切らせて頂きます
FBﾒｯｾｰｼﾞ https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5
ﾒｰﾙ aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください
2/11(土)･3/20(月)･4/29(土)は祝日ですが営業します
最近むくみが･･･
という事が多かったのでちょっとむくみについて
むくむ原因としては
･筋肉の硬縮&弱化
･水分不足
筋肉がﾎﾟﾝﾌﾟの作用をして血液循環を良くしているので筋肉の硬縮&弱化はそのままむくみだけでなく､冷え性にもつながります
改善方法としては
･ｽﾄﾚｯﾁ
･筋ﾄﾚ
･体操(肩甲骨&足の指)
がおすすめです
ｽﾄﾚｯﾁ&筋ﾄﾚは全身やるにこしたことはないですが､
胸･背中･ふくらはぎ･内もも･ももの前