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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です
健康ﾒﾓ1･2月号ｺﾂｺﾂと再び準備しなおしております(>_<)
送るの遅れてしまいますがご了承くださいm(__)m
さて12月に入りめっきり体重増加が85から停滞しております
糖質を抑え気味にしたらこのざまです(笑)
簡単に低糖質でそんなに多く食べなくて体重増加する食べ物はないもんかな?(笑)
･･･まあそんなに簡単に体が変わらないから継続が大切ですし逆に､
この飲むだけで〜
や
一日15分やるだけで〜
のｻﾌﾟﾘや健康器具が毎年毎年､出てくるんですよね(´･ω･`)
簡単に変わることないこの体
唯一変化させるのは良くも悪くも継続のみです