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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師･青島兼児です
来年･5年後･10年後､
自分の体は【どうなっている】と思いますか?
痛みが出ていると思いますか?
痛みを気にせずに楽しく生活していると思いますか?
太っていると思いますか?
綺麗に引き締まっていると思いますか?
そして【どうなりたい】と思っていますか?
体の痛み改善･体作り･体のﾘﾒｲｸ(ﾀﾞｲｴｯﾄ･体の引き締め)はある意味､自分との戦いでもあります
色々自分で調べてあれもこれもと手を出すのもいいかもしれませんが基本を忘れないことです
【自分がどうなりたいか】
なるために何が必要かです
目的と内容が合わないとなかなか効果は出ません
痛みの改善の場合は不安はつのるばかりですよね