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おはようございます整体院あおし青島です
さてｼﾙﾊﾞｰｳｨｰｸ近づいてきましたね
ご予定は入ってますか?
長期連休ゆっくり過ごすもよし
色々出掛けるもよし
でも人ごみはﾔﾀﾞ〜と思う方も多いですよね
人が多いだけでｲﾗｲﾗ
普段から仕事でｲﾗｲﾗしてる方は
休みまでｲﾗｲﾗしたくないですよね(笑)
さて普段ｽﾄﾚｽにさらされている現代人は特にｲﾗｲﾗしやすい
一時期はｷﾚるなんて10代の専売特許(?)で
【ｷﾚる若者】【ｷﾚる10代】が話題になりましたし【ｷﾚる17歳】
(2000年に相次いで発生した世間で注目された凶行の犯人が17歳前後であったこと､【理由なき犯罪世代】【酒鬼薔薇世代】と呼ばれたことも)
なんてのもありましたが､
最近は普段の仕事や家庭のｽﾄﾚｽが充満し突然安全弁が外れるｷﾚる中年も多いとか
だれもがｲﾗｲﾗするのは嫌だと思います
そんなｲﾗｲﾗの心理状態を改善するためには､幸せﾎﾙﾓﾝと呼ばれるｾﾛﾄﾆﾝが正常に分泌されることが重要です
満腹感を与え､睡眠を誘導するのがｾﾛﾄﾆﾝです
ｾﾛﾄﾆﾝを増やすために必要なのは､
日光を浴びることや､
そしてｳｫｰｷﾝｸﾞなど適度な運動をすることが大切になってきます
最近はｱﾆﾏﾙｾﾗﾋﾟｰで犬や猫など､動物に触れることでｾﾛﾄﾆﾝが増えると言われています｡
患者さんでもｱﾚﾙｷﾞｰがあっても猫飼っている方などもいますが
ｱﾚﾙｷﾞｰよりも触れることでｾﾛﾄﾆﾝが出てﾘﾗｯｸｽできているのかもしれませんね〜
★整体 ×(かける) 整体師視点のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ=姿勢矯正ｺｰｽ
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