名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし [伝えること][治療院]
(2015-08-11 07:53:42) by カイロ整体院あおし


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おはようございます整体院あおし青島です

 

コツコツコツコツ

 

カタカタカタカタ

 

パソコンとにらめっこして健康メモ9月号を作成中でございます

 

それにしても

 

肩と背中に違和感

 

・・・パソコンじゃなくて原因はパソコンの前にやった朝トレ(背中)のハーフデッドリフトが原因です(笑)

 

ここ最近3週連続で130?→140?→150?→160?と10?ずつウエイトを上げてきたので

 

今週も10?上げて170?10回に挑戦

 

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