おはようございます整体院あおし青島です
コツコツコツコツ
カタカタカタカタ
パソコンとにらめっこして健康メモ9月号を作成中でございます
それにしても
肩と背中に違和感
・・・パソコンじゃなくて原因はパソコンの前にやった朝トレ(背中)のハーフデッドリフトが原因です(笑)
ここ最近3週連続で130?→140?→150?→160?と10?ずつウエイトを上げてきたので
今週も10?上げて170?10回に挑戦
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