整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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おはようございます整体院あおし青島です

本日朝ﾄﾚは下半身!!

･･･しゃがむのしんどい(笑)

なんでそんなにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするの?

健康の為

姿勢の為

って範囲を超えてる気がするんですけど(笑)

って患者さんに言われたことがあります(笑)

個人差はあると思いますが

太い腕

厚い胸板

逆三角形の背中

格好良くないですか?(笑)

理由はそれだけ､ｼﾝﾌﾟﾙでしょ?

元々は違いましたよ

筋ﾄﾚはじめたのは野球やってたから

あとはこの仕事はじめて自分の筋肉のﾊﾞﾗﾝｽの悪さに気づいたから

前後･左右･内外のﾊﾞﾗﾝｽの悪さは筋肉､関節の動きの悪さになり

負担になり不調になる

自分がこんなに悪くては患者さんに何もいえねぇ～

と思ったからです｡

だから学生時代は嫌いだった下半身の筋ﾄﾚも続け

生まれながらのｳｨｰｸﾎﾟｲﾝﾄ肩のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも続けています

今は体ﾃﾞｶくするためにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますが(笑)

さてそう考えると前後･左右･内外のﾊﾞﾗﾝｽを崩す動作･姿勢(ｸｾ･ゆがみをつくるもの)は世の中腐るほどあります(苦笑)

最近多いのはｽﾏﾎ

なんでも頭を前に60度傾けると､脊柱の一番上と周辺の筋肉にかかる圧力は27kg増えるという論文があるとか

ちなみに15度で12kg､30度で18kg､45度で22kg､60度で27kgの負担だそうです

そりゃ痛くなりますね(-_-;)

心当たり皆ありますよね

ﾊﾞﾗﾝｽとらないと!!(笑)

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