名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし [朝トレ&7月号][トレーニング]
(2015-06-23 10:02:08) by カイロ整体院あおし


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本日、朝トレは背中

・・・ちょっとオーバーワーク気味(笑)

ただし治療・事務仕事に影響はなし(たぶん(笑))

 

 

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ベントオーバーロウ&リバースグリップベントオーバーロウ90?

 

 

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Tバーロウ75?

 

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トップサイドデッドリフト130?+チェーン12?

 

 

 

 

さて事務仕事は健康メモ7月号

 

実は7月号は一年を通じて内容を一番考えます
(すすんでなかった言い訳です笑)

 

時期的にネタがないとかではなく、7月は整体院あおしを開院した月だからです

 

考えた結果、原点に近い【姿勢】の話しになりました

 

姿勢なので過去の内容とかぶるところも多少あります・・・だって大切なことなんで

 

また筋トレの話?ってのもあります笑

 

もうすぐ発送できそうです(^^)

 

 

 


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