とても食に関して合理的な方の話です。
とある女性の患者さん
運動は適度にこなし
年は30代後半で基礎代謝・筋肉量は平均以上
体重・体脂肪率は標準以下
スタイルは20代前半からほぼ変わることなし、
これだけでもすごいですが、
食に関しても食べ過ぎることが全くないといいます。
理由は
必要以上に食べたら脂肪として残るだけ、
一時のテンションで食べ過ぎるのはムダでしょ?
つまり食べても脂肪と後悔が残るだけ、
食べない方がいいでしょ〜
はい、合理的です。
こんな考えを実行できる方ばかりだったらダイエット業界は大きな痛手でしょうね〜(笑)
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