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そろそろﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだけじゃなく､食事制限もしていこうかと考え中の青島です｡
今月からﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの仕方もまた一新して体をｺﾝﾄﾛｰﾙしていってます｡
そろそろﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟしていくには食事制限も必要だと感じてきました｡
目指せ夏ﾎﾞﾃﾞｨ!!
･･･ってわけではないですが､30も過ぎましたし頑張っていきますかね!!