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筋肉痛や!!(笑)
追い込み方がなれてきたのか筋ﾄﾚするたびに筋肉痛｡
良いことなのか悪いことなのか(笑)
今年からﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの仕方を変えて2か月が経ち体が変わってきた感じがあります｡
去年はﾋﾟｰｸ時､体重71ｷﾛ･体脂肪9ﾊﾟｰｾﾝﾄ
でしたが､
今は76ｷﾛ･14ﾊﾟｰｾﾝﾄ
体調は今のほうが断然良い
体脂肪も低けりゃいいってもんでもないですな(笑)