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ここ最近筋ﾄﾚ後は必ず筋肉痛
まあ追い込んでるんで当たり前ですが(･_･;)
毎回患者さんの気持ちにならさせてもらってます(笑)
今年の目標
【体重を上げて体脂肪は下げる】
なかなか思うようにはいきませんね(笑)
信じて努力あるのみです(^_^)