今年2回目の筋トレ終了
ベンチプレス 65キロ10回5セット 75キロ8回1セット
ベントオーバーロウ 75キロ10回3セット
ワンハンドロウ 32キロ10回3セット
レッグレイズ 50回2セット
腹筋その他...
スクワット
ランジ
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MT4i 3.0.8