名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

名古屋 整体 あおし 【今年の体の目標は】[治療院]
(2014-01-09 09:50:04) by カイロ整体院あおし


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今年2回目の筋トレ終了

ベンチプレス 65キロ10回5セット 75キロ8回1セット
ベントオーバーロウ 75キロ10回3セット
ワンハンドロウ 32キロ10回3セット
レッグレイズ 50回2セット
腹筋その他...
スクワット
ランジ

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