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ｽﾄｰﾌﾞを稼働させた整体院あおしです｡
寒くなりましたな〜
朝晩は気温一桁ですし､昼間も10℃ちょい｡
冬ですね｡
冬になると水分を取りにくくなる
というより取らなくなります｡
暖かいｺｰﾋｰやお茶を飲むことが多くなりますからね｡
ここで､水分が足らなくなりむくみなどが出やすくなります｡
寒くても水分摂取を怠らないように気を付けたいところです｡