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4年位前､京都に行った時の後ろ姿です｡
お気づきの方もいらっしゃると思いますが､
体重が90ｷﾛ位ありました｡
今より20ｷﾛ弱は多いですかね(笑)
この時も筋ﾄﾚはしていましたが､
今とは違い体を大きくするためのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていました｡
さらに､かなりの量を食べてました｡
あえて寝る前に食べたりもしてました｡
この後からですね､30台に向けて､しぼる体作りにｼﾌﾄﾁｪﾝｼﾞしたのは(笑)
ちなみに90ｷﾛ弱あった時も体脂肪は18ﾊﾟｰｾﾝﾄくらいでした｡
今は10〜12･5をいったりきたりですがね〜
何かそろそろ新しい変化が欲しいな(^_^)
体の変化を求める方へ 姿勢矯正ｺｰｽ
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