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眠さと腹筋の筋肉痛がﾋﾟｰｸの青島です｡
ここ1ヵ月土日以外は腹筋を追い込んでます(笑)
あおし健康ﾒﾓを作ったり事務仕事も続いて眠い(笑)
明日はゆっくり･･･出かけたいと思います(^O^)
あっ､健康ﾒﾓ11月1周目に出す･･･予定です(^^)v