こんにちわぁぁぁ〜!!昨日1年前に買った割とﾋﾟｯﾀﾘのﾎﾟﾛｼｬﾂを着たら腕が圧迫されたあおしまです｡鍛える筋ﾄﾚを初めて約3週間｡効果が少しずつ出てきました｡この調子で腹筋もすっきりさせましょうかね〜v(￣∇￣)v新しく考えたのをやってみて､良い結果が出ればｶｲﾛ＋ｴｸｻｻｲｽﾞｺｰｽにも反映していきたいと思います(*￣∇￣*)