名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

筋トレ中!!
(2008-11-17 23:20:34) by カイロ整体院あおし


<画像:5e7b878b.jpg>どうも皆さんこんばんWA!!

アドレナリン出まくりのあおしまです!!


えぇ〜筋トレ中です。


大胸筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋・広背筋・腹直筋など

筋肉を意識して筋トレ中。

時々、何を目指してんだ俺?と思いながら筋トレ中(笑)

もちろん、肩のリハビリの為、肩のインナーマッスルも筋トレ中!!

(下記のあおしまストーリーをご覧になった方は知ってるかも知れませんが、あおしまは両肩に爆弾かかえてます(笑))

ちなみに野球やってた時にケガして右膝にも爆弾かかえ中!!(笑)

なので足も筋トレ中!!


・・・皆さん、健康にハードなトレーニングは必要ありません。

適度な運動が一番です(^_^)

あおしまの筋トレは趣味の一つです。

良い子・・・イヤイヤ、良い患者さんは真似しないでね(^-^)v



そう言えば、以前から患者さんに、


『私の症状だとジムではこのトレーニングやっても良いんですか?』

『私の症状だとヨガでこのポーズやっても良いんですか?』

『先生、ジムに着いてきて下さい(笑)』

など、意見を頂いています。


なんとか要望に答えるため奮闘中です。

色々考えて作ってます。


しばしお待ちをm(__)m



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オマケのあおしまの過去(笑)⇒あおしまストーリー


さあ、明日も笑顔で(^-^)

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