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体の〇〇

以前に【体の貯金と借金】ってお話しをしましたが

痛み・ゆがみの改善で整体へ行くのと

ダイエット(体重を落とすだけではなく体の引き締め)

の2つの共通点は・・・借金の返済

 

借金とは

【痛み】【ゆがみ】

は同じ姿勢で同じ場所に負担がかかったり、

痛めたところをかばって動かなくなったり、

加齢に伴う筋力の低下だったり、

外傷が原因でほかに負担がだったり、

などなど、借金がたまる理由は山ほどある

 

【ダイエット】

は暴飲暴食だったり、

運動不足だったり、

偏った食生活だったり、

代謝の低下だったり、

まあ、こちらも借金たまる理由は山ほどある

 

でもね、日常生活で借金をチャラにする方法や貯金する方法もあります

チャラにするまでの時間は

痛み、ゆがみの度合い

太り具合によって

・・・もちろん人それぞれ|д゚)

 

一つ言えることはチャラにするには

お金と違って体の借金に自己破産や宝くじ当選は無いので

チャラにするにも貯金していくにも正しい継続が必要ということ

『痛いな~』『痩せたいな~』口癖になってません?

途中までは受け身でも

途中からは一緒に地道に頑張りましょう(*'ω'*)