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整体+体操(リハビリ・痛み予防)コース

体を整える整体師が提案する

整体×(かける)整体師視体操

正しい体の動きを身につけて疲れにくく痛めにくい身体へ 

あおしでおこなうトレーニングと体操コースの違い

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整体・体操コース(リハビリ・痛み予防)

施術料 7,000

ぎっくり腰ってクセになる

って聞いたことありませんか?

実際、ぎっくり腰でなくても体を痛めた人は個人差はありますが、

また痛くなることが多々あります

理由は

表面上だけ良くなって治りきってないことや

同じ仕事(や趣味など)してるから同じ場所に負担がかかる。

などがあります

そこから、

・体の使い方が悪くなるということが多々あります

体を痛めると表面上が良くなっても弱さが残り時間差で痛みが再発・別部位に出てくる。

体を痛める恐ろしさはココにもあるかもしれません

 

例として腰で説明します

①腰を痛める

②痛みがある程度引く・痛めた周囲の筋肉が硬くなる(症状により筋肉が弱くなることも)


筋肉が正常な動きができなくなる

④筋肉で動かしている関節も正常な動きができなくなる

 

⑤正常な動きができない場所に、負担がたまり、痛みが引き起きる

 

⑥体はつながっているので腰の動きが悪いと他(骨盤・股関節・背中など)が腰をカバーしようと働く

 

⑦結果、よけいな負担がかかり、痛みの出る範囲(場所)が広がり(増え)ます もちろん腰だけでなく、ほかの部位にも当てはまります。

 

簡単な話、②になった時点で整体と体操でしっかり動かせる状態にして、なおし、 ③以降になる事を予防しましょう!・・・というコースです

 

週一来院~月一来院のメンテナンスの方まで、幅広い方にオススメできるコースです

※痛みの強い方には症状改善コースをオススメすることもあります

体を引き締めることを目的としたコースではありません  体の引き締めは、姿勢矯正コースになります

 


あおしでおこなうトレーニングと体操コースの違い

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