トップ > 8.家庭でできる健康法と健康情報

『痩せたい』=『体重落とす』? 『痩せたい』=『スタイル良くしたい』?

よく聞くのは


『痩せたい』


ということ

b68144019d22e6150714280ca190a7b7_0.jpego0420049312343895595.jpg


こんな感じ?(笑)

 

にはなりたくないですよね。

『痩せたい』=『体重落とす』では決してありませんよね?

 

『痩せたい』といってますが、実際は『スタイル良くしたい』が多いと思っています。

14eb4f00d459ea67991ba3a55c87efd4.jpg7bd80d83.png

こんな感じ?


『痩せたい』=『体重落とす』で

脂肪を落とさず筋肉が落ちても体重は減りますが、結局は代謝が悪くなり太りやすい体質になります。

一番多いリバウンドではないでしょうか?

 

患者さん以外でも自分のまわりに今年は鍛えるという方が多くいます。

 

目指せ健康ボディ!!