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★整体+体操

体を整える整体師が

提案する

整体+体操

正しい姿勢を身につけて疲れにくく痛めにくい身体へ

整体・体操コース.jpg

整体+体操

 

~内容~

痛み・コリ・体のゆがみ・姿勢改善

身体の調整

歩き方・立ち方(意識の仕方)指導 
エクササイズ

姿勢矯正(整体+トレーニング)コースのように筋トレまではしたくないけど、
固まった筋肉を動かすことにより早い症状改善を目的としたコースです。

姿勢矯正(整体+トレーニング)コースのように筋力UP・体をしめる・体脂肪低下を目的としたコースではありません。

姿勢矯正(整体+トレーニング)コースと同じで痛みが強く動かせない症状の時、時期はできない場合があります。

 

 

日常生活で毎日同じ姿勢をしていると、同じ筋肉に負担がかかりコリ固まってしまいます。

それが進むと固まるだけでなく弱くなってきます。

そんな悪いクセのついた体を体操してリセットして整体で整えていきます。

BFRも使い体操の効果を上げていきます