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まずあなたの健康チェック

まずは、あなたの体の健康チェック!!

  • 朝、目が覚めているのに起きたくない。
  • 仕事中、寝不足でもないのに「ぼーっ」としてしまう。
  • 何もしていない時でも腕・肩に違和感がある。
  • 階段の昇り降りで膝に違和感がある、もしくは痛む。
  • 腰やオシリの辺りに痛みがある。
  • 長時間座ることが多い。
  • 「気をつけ」の姿勢のとき横から見ると肩より前に耳がある。
  • 肩こりや頭痛がひどい。
  • 後頭部とかかとを壁につけて立ったとき腰のすき間に拳(グー)が入る。
  • 後頭部とかかとを壁につけて立ったとき腰のすき間に手のひら(パー)も入らない。

・チェックが10個の方

「身体に無理をさせすぎです。早急に身体の調整が必要ですよ。」

・7~9個ある方

「かなりお疲れですね。これ以上つらくなってしまう前にお早めの来院をお待ちしております。」

・3~6個ある方

「そのままでは疲労が蓄積する一方です。暇を見つけてご連絡下さい。」

・1~3個ある方

「疲れはじめていますね。休息を取ったりストレッチしたりして調節しましょう。それでも辛ければご連絡下さい。」

・0個の方

「貴方は元気です!!(^_^)来院する必要は無いですが、整顔・O脚が気になるようであればご連絡下さい。」

身体の出してる注意信号にあなたは気付いていますか?