歩き方
ご存じのとおり、
仕事・運動・趣味などの姿勢から体のゆがみがくることは多いです。
テレビや雑誌などでも色々な情報が流れてますしね。
そして静止の姿勢(座りっぱなしの時や立ちっぱなしの時など)
に関しては気をつけている方も多く、良い姿勢の方もいるのですが、
歩くとなると変わってしまう方が多いんです。
・アヒルのようにお尻(骨盤)をフリフリ歩いてみたり
・ルパンの様にガニ股で歩いてみたり
・膝が曲がったままで猫背の格好で歩いていたり
・パタパタ歩いていたり
・腰をぐるりと回しながら歩いている人がいたり
気をつけているつもりでも、指摘されて初めて
『そんな歩き方してるんですか?』
って言う方が多いです。
下記が歩き方の(大きく分類した)種類です。
何番が一番理想だと思いますか?
①ガニ股
男性に多い歩き方
②④内股
女性に多いパターン
②と④の違いは骨盤のひらき・ゆがみの違い
③理想です。
1本のラインの上をつま先を少し外側に向けて歩きます。
なれればヒールでもできるようになり足が細くなりますが、
なれないと、
カッコ悪いデューク○○さんみたいな歩き方になります(笑)
さらに詳しくは施術の時にご説明します。
整体・ボディメイクあおし
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