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筋トレしていて患者さんをはじめ、友人、知り合い、親族に時々言われるのは
『食べないように食欲を抑えるのはつらくないんですか?』
という事
これは【太った】とか【痩せたい】という方々から聞かれることが多いですがしかし!!
筋トレしている人間にとって本当につらいのは【食欲を抑える】こと・・・ではなく
【空腹】なんですね〜