武術家の肉体は武器である｡にもかかわらず､武器の手入れを怠る人間が､なんと多いことだろう｡
ﾌﾞﾙｰｽ･ﾘｰ
武術家に限らず手入れを怠る方が多いのが事実です
ｱｸｾｻﾘｰを磨いたり
ﾚｻﾞｰを手入れしたり
車を車検に出したり
髪をﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄしたり
爪を磨いたり
家の掃除をしたり
などなど､手入れ･ﾒﾝﾃﾅﾝｽするものは多くあります
年末やった餅つきも道具は使った後に手入れをします
では体は?
生きている限り一番使っているものです､
運動･仕事の時はもちろん生きている限り使い続けています
もちろん使う頻度が高いほどﾒﾝﾃﾅﾝｽは必要になります
【痛み】【不調】【違和感】体はｻｲﾝを送ります
体の声を聞いていた方も聞かなかった方も
耐えれる許容範囲を超える前にすこ〜し体の声を聞いてみてはいかがでしょうか
もちろんかかる負荷によっては一気に痛くなることもあるので無理は体も心も厳禁ですね
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