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おはようございます
名古屋駅近くで整体&ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで体を整える整体院あおしの青島兼児です
生きていると､健康を考えたり､ﾀﾞｲｴｯﾄしたりを考えることがあります
考えていると体に悪いと言われるものを避ける事をします
ただ過剰に摂取すると悪いが､適度なら良いものもあります
その一つがｺｰﾋｰ
以前ｺｰﾋｰに含まれるｶﾌｪｲﾝが利尿作用があるので飲みすぎると体内の水分が減りすぎむくみなどの原因になる
と書きました
同時に適度なら脂肪燃焼効果もあるとも書きました
ｺｰﾋｰは､水やお茶に続き世界で最も飲まれている飲み物ですよね
名古屋はｺﾒﾀﾞをはじめ喫茶店が多いですし
ｽﾀﾊﾞにﾄﾞﾄｰﾙなどなど街中にｺｰﾋｰｼｮｯﾌﾟが多くあります
お茶は健康効果がよく聞かれますよね
自分はお茶もｺｰﾋｰもよく飲みます
日によってはｶﾌｪｲﾝが入っているｻﾌﾟﾘも飲むのでもちろん量は調整します
今や1日に22.5億杯が消費されるようになｺｰﾋｰがもたらすﾒﾘｯﾄは色々ありますが､いくらｺｰﾋｰに健康効果があるとはいっても山ほど砂糖入れたら意味ないですよ(笑)