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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
2005年11月4日から始まったこのblog
21歳から書き始め現在39歳・・・18年経ちましたね
高校3年生ですね(笑)
時が経つのは早いものです
今年もあっという間ですね
今年やらなければいけないことは早め早めに終わらせましょうかね
1/4~7・体重77.38・体脂肪率12.12
1/9~14・体重77.1・体脂肪率11.28
1/16~21・体重76.85・体脂肪率11.28
1/23~28・体重76.1・体脂肪率10.6
1/30~2/4・体重75.83・体脂肪率10.55
2/6~11・体重75・体脂肪率10
2/13~18・体重74.75・体脂肪率9.98
2/20~25・体重74.9・体脂肪率10.3
2/27~3/4・体重74.61・体脂肪率9.91
3/6~11・体重74.31・体脂肪率9.61
3/13~18・体重74.21・体脂肪率9.66
3/20~25・体重73.43・体脂肪率9.43
3/27~4/1・体重73.8・体脂肪率9.38
4/3~8・体重73.81・体脂肪率8.95
4/10~15・体重74.26・体脂肪率9.05
4/17~22・体重73.76・体脂肪率8.83
4/24~29・体重73.95・体脂肪率8.93
減量
5/1~6・体重75・体脂肪率8.67
5/8~13・体重74.25・体脂肪率8.45
5/15~20・体重74.13・体脂肪率8.11
5/22~27・体重74.06・体脂肪率7.71
5/29~6/3・体重73.9・体脂肪率7.55
6/5~10・体重73.68・体脂肪率7.45
6/12~17・体重73.8・体脂肪率7.3
6/19~24・体重74.25・体脂肪率7.31
6/26~7/1・体重74.1・体脂肪率7.15
7/3~8・体重73.1・体脂肪率7.13
7/10~15・体重73.9・体脂肪率7.1
7/17~22・体重73.7・体脂肪率7.13
7/24~29・体重73.73・体脂肪率7.28
増量
7/31~8/5・体重74.91・体脂肪率7.76
8/14~19・体重73.35・体脂肪率7.86
8/21~26・体重74・体脂肪率7.81
8/28~9/2・体重74.9・体脂肪率7.83
9/4~9・体重75.3・体脂肪率8.45
9/11~16・体重75.94・体脂肪率8.61
9/17~23・体重76.53・体脂肪率8.48
9/25~30・体重76.98・体脂肪率8.6
10/1~7・体重77.68・体脂肪率9.55
ケトジェニック(プチ減量)
10/9~14・体重75.95・体脂肪率9.36
10/16~21・体重74.95・体脂肪率8.85
10/23~28・体重74・体脂肪率8.68
増量
10/30~11/4・体重74.98・体脂肪率8.73
2022年経過 https://aosi-seitai.net/blog/2022/12/181-175.html
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10:00~21:00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【TEL】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります
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