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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
痛めにくい人は痛めにくい
痛めやすい人は痛めやすい
・・・生活をしている
痩せている人は痩せやすい
太りやすい人は太りやすい
・・・生活をしている
ただ、同じ生活をしていても
痛めやすい人や太りやすい人もいるのは事実
もちろん遺伝・体質は平等ではない
そこへのツッコミは
『もっと顔が良ければ』
『もっと金持ちの家に生まれていたら』
『もっと身長が高ければ』
『もっと胸が大きければ』
と同じで何ともならない
（まあ顔や胸は整形できるでしょうけど）
でも、生活習慣は変えれるし、
悪いクセは修正できるし、
食べるものも変えれるし、
運動することもできるし、
ストレッチすることもできるし、
体操することもできる
体への努力は自分を裏切らない！！・・・かと言えば必ずしもそうとは言い切れない（笑）
痛くなって・・・無理に動かしたり、温めたり、冷やしたり、今の症状にあわない体操したりして悪化することも
太ったといって・・・むやみに運動して痛めたり、食べるの極端に減らしたりしてしまうことも
だから整体やパーソナルが必要にもなるんですよね
万人共通の正解はないかもしれませんが
間違った方法の努力は裏切ります
望んだ結果は得られない
正しいことを続ける
これが痛みもダイエットも目的達成への一番の近道
時々、休憩や回り道もしますけどね（笑）
本日は肩の日（低重量）
777
453-0015
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