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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
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物理的であれ、なんであれ
いつも自分のやることを制限してしまうとそれはあなたの行動、人生にも広がってしまう。
限界などない、停滞期があるだけだ、そこに留まってはいけない。
ブルース・リー
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・・・ということで（？）体重は良くも悪くも少しずつ、亀の歩みのごとく増加中
・・・腹筋さんが少し見えにくくなってきたような💦
でも一応タニタさんの体脂肪計ではまだ一桁
まあ数字より見た目重視ですがね
さてこれから涼しくなると以前も書きましたがGがあらわれます
そう、ギックリです
つい先日も腰にきた方が・・・
さて、今月は３連休が２週連続であります
無理してぎっくり腰やって連休寝て過ごすなんてのは
避けてください、本当に避けてください、絶対に避けてくださいね！！
ダチョウさんの
押すなよ～押すなよ～絶対に押すなよ～の・・・フリじゃないですよ？(笑)
自分も十分に高重量の筋トレに日は気をつけます！！(笑)
本日は腕の日（高重量）
777
453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル（旧真弓ビル）602
営業時間・10：00～21：00
定休日・日曜 祝日（不定）
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