整体　あおし　【聞かれるのは】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

この仕事をしていて聞かれるのが

『痛めないんですか？』

『痛めたらどうするんですか？』

『太らないんですか？』

ということ

まず

『痛めないんですか？』

ですが、

普通に痛めることはありますよ・・・だって人間だもの（笑）

外傷はもちろん慣れないことをしたり、限界を見誤れば痛めることはありますね

『痛めたらどうするんですか？』

ですが、

自己ケアします

以前右肩を脱臼した時は、師匠に治療をお願いしました

『太らないんですか？』

ですが、

・・・太りますよ(笑)

もちろん食い過ぎたらですけどね

こんな感じにぶーちゃん🐷の時もありました

もちろんこの体の時も週５でウエイトトレーニングしてましたよ

どれだけ運動してもそれ以上に食べたら太るのは当たり前ですからね

単純に痛めにくい体の使い方をしていたり、

食事のコントロールの仕方を知っているというだけデス

まあそれが重要なんですけどね

本日はエクササイズ&ストレッチの日

181 /　72.7　/　9.0 順調に背中筋肉痛です(笑) さて減量開始して４５日目になります ９０日を予定していますので半分、折り返しになります 変化はというと 体重78.2キロ⇒72.7キロ・・・－5.5キロ 体脂肪率11.9%⇒9.0%・・・－2.9% （タニタの体脂肪計で測定） ちなみに去年は 体重83.4キロ⇒78.1キロ・・・－5.3キロ 体脂肪率14.7%⇒12%・・・－2.7% ブログ更新しました【半分】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/06/post-2136.html 本日はエクササイズ&ストレッチの日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます　@aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #筋肉痛 #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年 6月月19日午後5時23分PDT

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