整体　あおし　【映画】

181　 /　71.3　/　7.1

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

事務仕事中はたいていが音楽を流しています
（いつも治療院で流しているものではなく、完全に個人的趣味のヤツです）

・・・が、時々Amazonプライムで、昔観た映画を観る(聞いてるだけですが)ことも

最近は

ラストスタンド(2013)シュワちゃん主演

大脱出(2010)シュワちゃん&スタローン主演

狂気の桜(2002)窪塚洋介主演

基本洋画のアクションものが多い

理由は筋肉・筋肉・筋肉(笑)

あとは考える頭は事務仕事にいってるからです・・・んじゃ映画流すなって話ですがね(笑)

あぁ～久しぶりにエクスペンダブルズ1～3まで一気に見たくなってきました

ハリウッドのアクション俳優があれだけそろってるだけで

もうストーリーは別にこりすぎてなくていいです(笑)

撃って殴って投げて蹴って切って爆破しての大騒ぎというシンプルさ

男たちによる男のための男の映画、男祭り筋肉祭りです(笑)

本日は下半身の日（低重量）

181 /　70.7　/　7 ①動画は軽い重量でのバーベルスクワット 中重量・高重量・低重量、いずれの日もこのバーベルスクワットはウォームアップの一つでやります 野球やっている時に膝をやらかしているので、下半身の日は特にウォームアップは念入りですね（笑） ②このスクワット、臀部とハム(モモ裏)にくる～ ③さて今年は去年より早いペースでスイカを食べていますね 暑いので水分を欲しているのでしょうかね～（笑） ブログ更新しました【標準装備】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/08/post-2141.html 本日は下半身の日（中重量） ※blogはプロフィール画面からアクセスできます　@aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #スイカ #下半身トレーニング #スクワット #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年 8月月8日午後4時05分PDT

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