整体 あおし 【ぶぁ~っと】51

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

今年は梅雨入り前から気温30度を超える日もあり
(昨日は34度だったとか)

エアコン絶賛大活躍中です

屋外での仕事でない限りほぼ一日中部屋の中でエアコンの中

もちろんエアコンの風を直に受け続けるのは不調になることもありますが、エアコンが悪いわけではありません

 

ここ数年、熱中症で亡くなる方のニュースを夏によく聞きます

適温で使えば夏にこんなにありがたい文明の利器はありません

屋内での仕事の人間にとって、もはやエアコンは無くてはならない存在ですよね

 

・・・で、問題はというと先ほど書いた直に受け続けることと

室内室外の気温差です

 

気温差はひらけばひらくほど体の体温調節機能に乱れが出ます

 

ゆっくり気温が上がったり下がったりすれば、体はだんだん慣れていきますが

涼しい室内から、灼熱の(笑)外へ行く

そしてまた室内へ、また室外へ・・・

繰り返せば繰り返すほど体はついていけなくなる

そこに日本の梅雨特有の湿度の高さも加わりさらに

人間の機能を乱す

体に熱がこもる

むくむ

 

なので、

ぶぁ~っと動いて

 ぶぁ~っと汗を流し

ぶぁ~っと水分補給したいものですね

 

〆がアバウトですな(笑)

 

本日は背中&肩の日

181 / 73.9 / 9.4 背中トレーニングの〆 ローププルダウン 朝5時100%だった充電が、ほとんど使ってないのに8時の時点で70% 一時間待ち受け状態で10%の消費って(´・ω・`) 使い始めて3~4年だったかな?・・・そろそろスマホ変え時ですよね~ 髪切りました青島です ブログ更新しました【before】 http://aosi-seitai.net/blog/2018/06/37.html 本日は背中&肩の日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai 整体院あおし http://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #肩トレーニング #背中トレーニング #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年 6月月11日午後4時30分PDT

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