整体 あおし 【恒例】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

さあさあついに明後日になりましたウィメンズマラソン

今朝も走っている方がいましたが、調整で軽くという感じでしょうか?

 

今日明日と既存の方、新規の方でウィメンズマラソンに参加される方が最終調整で来院されます

まあこれはここ数年の恒例と言ってもいいことですが、

今年は膝の内側・スネの内側・足の裏の痛みを訴える方がおりました

これはマラソンの方もですがマラソンをしていない方もでした

 

もちろんそこが悪い方もいれば、原因がそこではない方も

同時期に同じような症状の方が重なる

この業界のあるあるですかね?

 

本日は肩の日

 

181 / 77.9 / 11.6 おそらく五郎丸選手でよく知られるようになったルーティーン 簡単にいえば 【同じ時間】に【同じタイミング】で【自分が決めた行動】をすることです これが安定したパフォーマンスにつながります スポーツやってる人間にとっては割と多くみられます 有名な所ではイチロー選手でしょうかね 自分も野球やっていた時は打席に入る前にやっていたことがあります ・・・安定したパフォーマンスがあったかは疑問ですがね(笑) ブログ更新しました【ルーティーン】 http://aosi-seitai.net/blog/2018/02/post-2033.html 本日は腕&腹筋の日 ※blogリンクはプロフィール画面からアクセスできます 整体院あおし http://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #腕トレーニング #腹筋トレーニング #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2月 9, 2018 at 3:27午後 PST

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痛くなるのは正常のあかし!?
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