整体　あおし　【無くて七癖有って四十八癖】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

Facebookの【過去のこの日】便利ですね～

４年前

デッドリフトのMAXは１００キロ

ベンチプレスのMAXは７５キロ

スクワットのMAXは８５キロ

現在は

デッドリフトのMAXは１６０キロ

ベンチプレスのMAXは１０５キロ

スクワットのMAXは１２０キロ

 

ん～BIG３でベンチプレスが一番苦手なんだな～（笑）

やはり得手不得手はありますよね

 

もちろん体の使い方にも得手不得手があります

『なくて七癖』といいます

その癖のせいで出てきてしまうんですよね

 

ちなみに正確には

無くて七癖有って四十八癖

というらしいですね

でも実際はもっとありますね

 

なんで四十八なんでしょうか？

 古来の日本では四十八は「縁起の良いたくさんの数」という意味を持っていたくらいしかわかりませんでした

しかも、なぜ縁起が良いとされていたのかよく分からないですね（笑）

 

姿勢・頭・首・体幹・腕・手・足・脚などなど

癖は無数にあります

 

自分より他人の方が癖に気づきやすいかもしれませんね～

 

本日は下半身&腹筋の日

 

181 /　77.9　/　11.3 自分にあったものというのは難しいですね～ 髪型に服にアクセサリー・・・そして健康器具なんかも まずは自分を知らないといけません 知ったつもりになってる事もしばしば 流行りに流されることもしばしば 骨盤矯正に 肩甲骨体操に 体幹トレーニングに ○○体操に ○○ダイエットに 簡単・楽なダイエット 飲むだけダイエット な～んて言い始めたらきりがないですね 流行ってるものが、 有名人愛用のものが、 プロアスリート愛用のものが、 どっかのお偉い学者先生おすすめのものが、 ・・・必ずしも自分にあってるとは限らない ブログ更新しました【あってますか？】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/01/post-2020.html 本日は肩の日 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #肩トレーニング #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 1月 25, 2018 at 3:49午後 PST

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