整体 あおし 【地味に】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

整体をすると体は

1回目は「えっ!?」と変化に驚く

驚きすぎて、好転反応が出てしまう事も(笑)

そこから体が良いバランスを記憶していく

記憶するために気をつけなければいけない事も
(気をつけるポイントは当たり前ですが個人差あり)

 

外傷でない限り、コリも急性痛も時間をかけて育ってきて花を咲かせます

『なんで歪むと思います?』

この質問に患者さんの多くは

『姿勢が悪いから?』

と答えます

 

ほぼほぼ正解です

『答えは姿勢が悪い・・・を続けるから体に悪いクセがつく』

結局継続が悪い形で出てしまい姿勢をゆがませ動きまで変えてしまう
(逆に悪い動きが体を歪ませることも)

その結果体が歪み(姿勢・動き)を記憶してしまう

 

改善の秘訣は

まずは現状把握

そして地味ですが継続して良いバランスに書き換えていき、体に思い出させることです

ぜひ、地味に地味~にいきましょう!(笑)

 

本日は背中&肩の日

 

181 / 78.1 / 11.5 バレンタインの日にまったく知らん人(初老の男性)に 『愛がほしいか?』と聞かれ 『愛より金、イヤ筋が欲しい』と答えたところで目が覚めた青島です ・・・なんやねん俺の夢は(笑) さて、 整体での【痛み(歪み)改善】も トレーニングでの【ボディメイク】も 共通することは・・・習慣の変化 ブログ更新しました【習慣の変化】 http://aosi-seitai.net/blog/2018/01/post-2023.html 本日は背中&肩の日 久しぶりのトレーニング動画(笑) もっとうまく肩甲骨動かせないとダメだな 来週から5キロ軽くしようかな~ ちなみにバーベルロウ アップの50キロ 本番85キロ リバースグリップ95キロ 写真は今の背中と理想の背中 まだまだの百乗位ですね😅 整体院あおし http://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #三角筋トレーニング #背中トレーニング #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 1月 29, 2018 at 3:43午後 PST

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痛くなるのは正常のあかし!?
身体の声聞こえないふりしてる人

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