整体 あおし 【使い方】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

髪切るの早かったかな~と思い中です(笑)

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バッサリいきました

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こんな髪型していた時期もありましたが基本短いのが好き

なんなら坊主でもいい位

・・・嫁、オカン、患者さんに反対された上に師匠に

『あるなら伸ばしなさい』

と力強いお言葉をいただいているので坊主にはしませんが(笑)

 

 

さて、

体の使い方がと言ってきましたが

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体の使い方・・・と一口に言っても色々ありますよね

よく言われるところだと

・歩き方

・立ち方

・座り方

・走り方

 

スポーツやトレーニングだとフォーム

 

あと細かいことをいえば

・ドアを開けるときのドアノブの握り方

・エレベーターのボタンの押す指

・箸の使い方

・ペンの握り方

・スマホの操作の仕方

などなど

意外と個人差があります

 

この個人差が負担のかかり方を変えていきます

指先の使い方の違いでさえ

肘に影響が出て

肩に影響が出て

というように広がります

 

ちなみに・・・指が!?

と言われることもありますが、なめちゃいけません

動かす頻度はかなり多いですからね

 

本日はエクササイズ&ストレッチの日

 

 

餅つき動画 前腕パンパン握力ギリギリ(笑)

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 12月 29, 2017 at 7:21午後 PST

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痛くなるのは正常のあかし!?
身体の声聞こえないふりしてる人

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