整体 あおし 【結局】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

さて年内のBlog更新と営業は今日が最後になります

そして明日は青島家年末恒例行事【餅つき】ですが

 

結局・・・本日バチバチの肩トレをおこないました(笑)

先週の肩トレ翌日の筋肉痛を考えて

これなら餅つきはいけるかな?

と思い追い込みました
(さすがに背中の時短トレは自粛しましたが(笑))

・・・終わってみて不安は残りますけどね(笑)

 

2017年もこのブログを読んでいただきありがとうございます

このブログも書き始めて先月で12年経ちました

『ブログ読んでます』

この一言が続けれる原動力です、ありがとうございます(^^)

来年も営業日は毎日更新していきます(*'ω'*)

 

では少し早いですが皆さん良いお年をお迎えください('ω')ノ

そして2018年もよろしくお願いします

 

年始は1/4㈭より営業です、祝日の1/8も営業です。

 

ちなみにFacebookInstagramはお休み中も更新していきます(*'ω'*)

 

朝トレは

 

 

181 / 77.6 / 11 「おめーらどこまで狂えるの?俺はやるよ」 「諸君、狂いたまえ」 「思想を維持する精神は、狂気でなければならない」 日本を代表する【クレイジーな偉人】吉田松陰の名言です 割と好きな歴史上の人物です という事で(?)本日は狂ったように肩トレ!!(笑) ※本日もブログの内容とは関係ありません💦 ブログ更新しました【肩というと】 http://aosi-seitai.net/blog/2017/06/post-1837.html 朝トレは肩 糖質制限46日目 整体院あおし http://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代からの体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限 #トレーニング

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 6月 22, 2017 at 4:52午後 PDT

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