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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
物理的であれ、なんであれ
いつも自分のやることを制限してしまうと
それはあなたの行動、人生にも広がってしまう。
限界などない、停滞期があるだけだ
そこに留まってはいけない。
ブルース・リー
・・・体重増加は完全に停滞中
無理やり食べてないんで当たり前ですが(笑)
ダイエット
ボディメイク
筋トレ
痛みの改善
などなど
停滞期はすべてにおいてつきものです
でも停滞期は次のステップに行くための準備期間です
停滞期に続けていれば次に進めます
心が折れそうにもなるんですけど
停滞期は神様からの贈り物、試されていると思ってください
自分自身にも言ってます(笑)
さてこの時期は急性痛だけでなく、風邪やインフルエンザにも気をつけたいものです
無理してぎっくり腰やって忙しい時期に動けないや、嫌な意味での寝正月は避けてください、絶対に避けてくださいね!!
押すなよ押すなよ~の・・・フリじゃないですよ?(笑)
自分も餅つきでぎっくり腰は避けたいところです!!
本日朝トレは背中&三角筋後部
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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
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