整体 あおし 【なりやすい】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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ピークがあれば寒くなりきり少し落ち着くぎっくり腰&寝違いラッシュ

寒くなりかけ、暖かくなりかけ

冷えてかたまりやすくなったり、暖かくなり緩みやすくなったりする、いわゆる季節の変わり目のときはぎっくり腰や寝違いなどの急性痛になりやすい

 

あくまでも【なりやすい】

状態が良ければもちろんなりません

 

痛みもゆがみも【はじまり】があり【ピーク】があり・・・少し【落ち着く】タイミングもあります

ただ、痛みは【落ち着く】ことがあっても良くなったわけではありません

もちろん、ゆがみも何もせずに【改善】することはありません

切り傷などと違い、放置して治ることはありません

そして他力本願では完全に【健康】になることは厳しいのが

日常生活で襲い掛かるゆがみとゆがみからくる痛み

 

な~んて話をしていたら

『先生はぎっくり腰・寝違いなんてしたことないですよね?

なんて言われましたが

 

もちろん・・・あります(-_-;)

 

整体師になる前、

寝違いは小中学生の頃やったことあります 

高校生の頃の柔道の授業で、100㌔オーバーの柔道部に背負い投げされて首が動かなくなったことも(笑)

 

ぎっくり腰に関しては整体師になってからもあります 

専門学校の授業で過剰に矯正された翌日に大掃除で100㌔くらいのベッドを動かそうとした瞬間

グキッ!!

やっちまった・・・矯正されすぎて仙腸関節(骨盤の関節)が緩んでいたんですね(-_-;)

 

悶絶しました!!

土下座状態から10分は動けませんでした!!!

そんな時、非情にも『先生患者さんがきましたよ~』の一言(笑)

15分後の腰痛の患者さんを腰痛ベルト二重にグルグル巻きにして治療しました(笑)

 

理由があれば必ずなります

体の声を聞いてあげてくださいね!!

 

本日朝トレは下半身&胸(時短トレ)&腹筋

 

 

181 / 75.2 / 9.5 女性の気になる部位と言えば お腹 太もも そして・・・お尻 お尻が大きい お尻が垂れる お尻の横の骨が お尻の○○が お尻の・・・ 女性の患者さんからよく聞くことが多いです ちなみに男性からは【痛い】というワードが多いですね 骨盤などの関係上、男性のお尻が垂れるってのは非常に少ないですし、男性はあまり気にしない部位かもしれませんね💦 ブログ更新しました【お尻が】 http://aosi-seitai.net/blog/2017/09/post-1906.html 以前ですが、 白人・黒人の方はトレーニングしてなくてもマッチョな人が多いと思います。 と言われたことがあります。 いやいや、みんなガッツリとウエイトトレーニングしていますよ 骨格の違いはあれどトレーニングしないと筋肉は成長しませんからね~(笑) アスリートだけでなく、ダイエットしたくて女性が通うジムでさえ、基本になるのはそういうウエイト中心の設備が多いです。 仕事でずっとアメリカにいた女性の患者さんが、ジムに行ってるのになんで走ったりバイクやエアロビだけしかやらないんだろうと? どこでもできるような有酸素運動だけをジムで行うのが主流なのは特殊だと思います。 と不思議がっていました。 ちなみにこの方、40歳ですが素晴らしい体してます。 体だけでなく、歩き方も素晴らしいです。 食事が欧米化してきたことで、身長も体格も良くなり、戦後は15cmもあったアメリカ人と日本人の男性平均身長の差は、今は5cmくらいしか差が無くなりました。 驚くことに、南アフリカやインドなどの男性の平均身長は日本人よりも低いんですね 栄養に関しては対等に近づいてきたので、文化的・習慣・意識の違いですかね? 個人的には日本人は太っていなくても自分は太っていると感じる意識が高く、筋肉がたいしてついていなくても、マッチョだマッチョだと騒ぐ傾向があると思います。 とくに後者は!! (細マッチョという言葉がありますが、TV観てるとただ細いガリガリなだけで、筋肉が見えてるだけでしょ~と思うこともしばしば) なんか・・・熱くなりましたね(笑) ここ何年かで姿勢矯正コースの患者さんに限らず、お尻が垂れてきてヒップアップしたいという方が多いです。 ただでさえ座りっぱなしでガチガチになり 内股歩きで弱くなって垂れやすくなってるんですから そんな方こそウエイトトレーニングでしょ!!と熱く語りたいけど 冷静に淡々と治療中にススメています(笑) いつやるの?・・・いっ・・・もう古いか(笑) でも、今でしょ!! 朝トレは下半身&腹筋&胸(時短トレ) 動画はヒップスラスト(120キロ)  整体院あおし http://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代からの体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限 #下半身トレーニング

Kenji Aoshimaさん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2017 9月 13 4:07午後 PDT

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