181 / 77 / 11.3
おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
これまでぎっくり腰や寝違いに関して色々言ってきましたね
もちろん腰や首だけではなくて痛みは出る
疲労がたまったり、一回の衝撃のキャパが当人の許容量を超えると痛みになる
もちろん許容量は人によって違う
体力
柔軟性(筋肉・関節)
睡眠・休息時間
栄養
ケア
などなどで変わります
キャパを超えて痛みが出ると、
今まで考えて動かしていなかったため、
動くのが当たり前だったため、
今まで無かった
体を動かすという事に対しての【恐怖心】が生まれる
恐怖心が強くなると
体と頭が意識的・無意識的に委縮して
動かしにくくなり、動かさなくなり
結果・・・かばうため動かせなくなりかたまってしまう
動かせなくなるとさらに痛みが表面化しやすくなります
はじめて痛めた時は10のダメージで痛みが表面化したとしたら
動かせなくなり、かたまってしまった状態では5のダメージでも痛みが表面化してしまうこともある
整体の調整で動かし、動かしやすくすることも重要ですが
恐怖心を取り除くためには
自分で正しい動きをしていき、正しい可動性を取り戻し、動くことに対しての恐怖心を取り除いていく事も必要になる
それを今年一番実感して頂いたのは
いわゆる四十肩の患者さん
痛みを感じていたものの草野球で投げ続け
無理やり日常でも動かし続け
半年くらい放置した結果、静止時にも痛みが出るようになり
ほぼ腕が上がらなくなりました
Tシャツが自分で着れない
Yシャツも手伝ってもらわないと着れない状態でした
ここまでくると動かしたくても動かせません(>_<)
初診時に
『また肩が痛み無く上がって草野球できるようになったら100万出してもいい!!』
というくらい追い込まれてましたが
施術と同時進行で体操も頑張っていただきました
ちなみに
3か月弱で元通りに動くようになりました
・・・長いと思いますか?
正直、野球で投げれるまでもう少しかかると思っていました
・・・ちなみに100万はもちろんいただいてませんよ(笑)
無事、恐怖心を乗り越え克服し、現在はホームラン量産&剛速球を投げるために筋力UPに集中しております(^^)
40代で軟式で140キロ投げてほしいですね(^^)/
本日朝トレは胸&上腕三頭筋&腹筋
777
★ネット予約はコチラからホットペッパー
★整体×(かける) 整体師視点のトレーニング
=30代から30超えてからの体のリメイク
姿勢矯正(整体+トレーニング)コース1か月・3か月コース共に(10:00~16:00受付)募集中です
定員になり次第締め切らせて頂きます
https://aosi-seitai.net/post-164.html
FBメッセージ https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5
メール aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
TEL 052-452-4417