整体 あおし 【来年はもっと】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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来年の目標
5年後の目標
10年後の目標はありますか?
そういえばこの前、シルバー屋さんに行ったときに子連れのお客さんがこられて
そのお子さん(小3)が、
将来仕事何したい?
と聞かれて
『GTR(車)のエンジン作りたい!!』・・・と即答
小3の時、自分はこんな明確な目標があったか?
間違いなく無かったですね(-_-;)
小学三年生でここまで明確な夢を持てるのはスゴイですね
しかも作りたいといってるだけでなく
夏休みの自由研究で自分で考えたエンジンを提出したそうです
しかもエンジンなどの本まで買って、しっかりと研究したうえでです
いや~小3の男の子を尊敬しました(*'ω'*)
ちなみにGTRのエンジンは、「匠(たくみ)」と呼ばれる選抜された熟練技能工が、約9時間かけて1基を手で組み立てているらしく、
普通のエンジンはラインの工程ごとに担当者を割り当て部品を付けるが、匠はまず中核のブロックを電動の台車に乗せて1人で部品を付けていき
ボルトを締め付ける作業のほか、部品間の隙間などを計測して調整するそうです
手間も時間も掛かる手組みをする理由は
「バルブクリアランスという部品間の隙間を図る作業は、100分の1ミリ単位で行っていて、計測用の工具を隙間に入れた際の摩擦で確認するようですが、同じ100分の1ミリでも1.5に近いのか、2.5に近いかは手の感覚じゃないと分からないらしく、
計測を2回やるとなじむ部分も先読みするのが機械では難しい部分だそうです
普通の車種ならば規格も広いので誤差の範囲の違いですが、GT-Rは究極を狙っているようです
ちなみに組み立てに携わる人は

匠と呼ばれるの5人に加え、匠候補の『準匠』の方々がおこない、当たり前ですが誰でもできることじゃないようです

 


本日より11月、今年も残すところ2か月ですね

来年はもっとバッキバキに!!

 


さて、運動は日常の生活で健康的に生きていくには必要です

 

私は日常的にウエイトトレーニングをしているので

ウエイトトレーニングしたほうが良いですか?

ウエイトトレーニングすれば痩せますか?

ウエイトトレーニングすれば健康になれますか?


 

と言われますがYESでもありNOでもあります

ウエイトトレーニングしたほうが良いですか?

ウエイトトレーニングすれば痩せますか?

ウエイトトレーニングすれば健康になれますか?

 

というのはしたほうが良いと思ってますが(笑)

もちろん目的次第ですし、やり方間違えるとよくはないです
(なんでもそうですけど)

 

痩せますかという事に関しては

あくまでもウエイトトレーニングは体を傷つける行為で

回復させ、強くしたり引き締めたりするには栄養が必要なのでそれだけではいけません

PA030061.JPG

健康になれますかという事に関しては

必要な方もいますがウエイトトレーニングと、体を動かせるための運動は違います

動かせる体を・・・でしたら必ずしも必要ではないです

 

まあ楽しく怪我無く続けられるのが一番ですね~

 

本日朝はエクササイズ&ストレッチ

 

 

去年の糖質制限後の画像(左) 今年の糖質制限後の画像(右) (力いれた状態(笑)) 筋肉量は増えています❗ 今年は日焼けしたんで去年よりハッキリ筋肉のカットが見えますね~ 来年の糖質制限期間までにまたコツコツ筋肉量増やしましょうかねぇ💪💪💪 整体院あおし http://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代からの体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限 #トレーニング #GSSP30日ダイエットチャレンジ

Kenji Aoshimaさん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2017 8月 18 6:54午前 PDT

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