整体　あおし　【今月の○○】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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昨日に続き、健康メモのお話ですが

下書きは

1・2月号は7割

3・4月号は3割

位の状態です

昨日も書きましたが

半分整体関係

半分トレーニング・体操関係

あと、3・4月号から健康メモで新しいシリーズで

 【今月の○○】

って感じではじめようかと考え中です

本日朝トレは下半身&腹筋&胸（時短トレ）

181 /　75.7　/　9.8 これまでけがは意外としてきました 野球で 膝・腰・手首・足首などなど 専門学校時代にも 以前もいいましたが、過剰に矯正を受けすぎてぎっくり腰になった事も・・・ 患者さんから時々 『先生は体痛くなったりこったりしないの？』 とか聞かれることもありますが・・・ ブログ更新しました【痛めないの？】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/10/post-1922.html 画像は関係ありませんが姿勢矯正コースのトレーニングです 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代からの体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限 #トレーニング 朝はエクササイズ&ストレッチ

Kenji Aoshimaさん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2017 10月 3 5:00午後 PDT

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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。