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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
ドラマが好きな患者さんが楽しみと言っておりましたが
陸王と聞いて思い浮かんだのはバイクでした
ここ何年も連ドラを最初から最後まで見てない青島です(笑)
さて固定することは必要なのか?
もちろんイエスでもありノーでもあります
痛みでいえば
ぎっくり腰などがありどうしても動かなければいけないときは固定しないとかなり動くのは厳しいためコルセットやテーピングでの固定は有効になります
しかし痛みが引いた後は不安があってもコルセットで固定してしまうと筋力の低下をまねいたり
筋肉がかたまったままだと外部からの刺激に弱くなったり負担が蓄積しやすくなりぎっくり腰が再発しやすくなります
いわゆる・・・ぎっくり腰は癖になるってやつですね
スポーツなどでいえば柔軟性がカギのものもあれば、
関節などを固定してパワーを引き出すものもあります
同じスポーツでもポジションなどによっても違いますよね
結局、固定をとるか柔軟性をとるかケースバイケースですが
【強くて動ける】が一番ですね
朝トレは胸&腹筋
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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
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